Bici e Ciclismo - Topic Ufficiale

[augusstiner]

Anch'io in bici ho sempre girato vestita normalmente.. addirittura con gli anfibi.. anche se i pantaloncini sono utili semmai per attenuare il male al culo!
Poi però pensavo.. ma fare dei sellini più comodi no?

[Rik94]

io ho un sellino duro che spacca il cu*o e la schiena.Infatti negli ultimi 2 anni vado in bici una volta ogni morte di papa

[augusstiner]

Infatti il problema era proprio quello.. potevo fare km e km senza sentire particolarmente la stanchezza perchè una volta che hai rotto il fiato e segui il tuo passo, vai avanti senza problemi, ma una volta scesa di bici, non sarei riuscita a fare nemmeno 100 metri per il male al culo e infatti il giorno successivo nemmeno ci riuscivo a salire!!

[§Draconist§]

Come prevedibile il Giro va ad Hesjedal, secondo Rodriguez che tutto sommato ha perso anche meno del previsto, terzo De Gent... Scarponi giù dal podio.
La vincita di un Giro senza la vittoria nemmeno di una tappa ( cronometro a squadre a parte ) lascia sempre un po' l'amaro in bocca, ma del resto non è colpa sua se gli altri non sono riusciti a far la differenza quando potevano.

Grande Pinotti che vince la cronometro.

[Rik94]

Infatti il problema era proprio quello.. potevo fare km e km senza sentire particolarmente la stanchezza perchè una volta che hai rotto il fiato e segui il tuo passo, vai avanti senza problemi, ma una volta scesa di bici, non sarei riuscita a fare nemmeno 100 metri per il male al culo e infatti il giorno successivo nemmeno ci riuscivo a salire!!

ahaha si ok,questa cosa di rompere il fiato è comune allora anche a calcio inizio a busso poi ho un momento di crisi poi mi riprendo XD

[SoulMysteries]

Lì si compra bene...
Ho letto un po' di post... io quando vado in bici son vestito da ciclista anche perchè la maggior parte delle volte sono in pista

Io dovrò prendermi man mano un pò di roba..

Anch'io in bici ho sempre girato vestita normalmente.. addirittura con gli anfibi.. anche se i pantaloncini sono utili semmai per attenuare il male al culo!
Poi però pensavo.. ma fare dei sellini più comodi no?

Alla Decathlon ho visto anche delle gonne imbottite (un tipo), delle polo. Anch'io comunque ho sempre girato vestita normalmente...adesso uso più che altro magliette senza maniche e canottiere...però la roba "specifica" è il top... coniuga una veloce asciugatura con una buona traspirazione.

La sella che avevo prima era detta sella "comfort"..ma di comfort aveva ben poco. Era larga http://www.capobianchi.it/bici/cty/s...s/PIC01588.jpg (per esempio) a tal punto che gran parte dell'energia/forza si perdeva perchè non riuscivi a girare bene. Era amortizzata ( per "attutire" i "salti") ma ciò riduce sensibilità e controllo alla guida BikeRide.it - Viaggiare in bicicletta - Cicloturismo - BICICLETTA DA VIAGGIO ( è un sito fantastico ) e, secondo me fa venire il mal di schiena ( la colonna vertebrale trattata come una "fisarmonica" per le sollecitazioni continue )

[forza panino]

Come prevedibile il Giro va ad Hesjedal, secondo Rodriguez che tutto sommato ha perso anche meno del previsto, terzo De Gent... Scarponi giù dal podio.
La vincita di un Giro senza la vittoria nemmeno di una tappa ( cronometro a squadre a parte ) lascia sempre un po' l'amaro in bocca, ma del resto non è colpa sua se gli altri non sono riusciti a far la differenza quando potevano.

Grande Pinotti che vince la cronometro.

Verissimo, la vittoria finale senza vincere nemmeno una tappa è, come dire?, una vittoria senza gusto, il gusto di mettere, almeno una volta, la propria ruota davanti a tutti e poter dire "sono più forte". Complimenti a lui, ma, come già detto, vince un Giro incredibilmente povero tecnicamente e, per quel che mi riguarda, anche parecchio avaro di emozioni vere, se escludiamo le cavalcate di Rabottini e di de Gendt.

[Guru73]

Alla Decathlon ho visto anche delle gonne imbottite (un tipo), delle polo. Anch'io comunque ho sempre girato vestita normalmente...adesso uso più che altro magliette senza maniche e canottiere...però la roba "specifica" è il top... coniuga una veloce asciugatura con una buona traspirazione.

Infatti qualcuno può pensare abbigliamento da ciclista = questione estetica.... invece non è così... vestito normalmente torni a casa tutto bagnato di sudore, mentre con la "roba specifica" è tutta un'altra storia... provare per credere

[deopisi]

Infatti qualcuno può pensare abbigliamento da ciclista = questione estetica.... invece non è così... vestito normalmente torni a casa tutto bagnato di sudore, mentre con la "roba specifica" è tutta un'altra storia... provare per credere

per me è una questione antiestetica, proprio non mi piace, però se mai andrò a fare viaggi lunghi (lo dubito dato che non riesco a fare progressi con la gamba...) dovrò cedere per forza

[augusstiner]

La sella che avevo prima era detta sella "comfort"..ma di comfort aveva ben poco. Era larga http://www.capobianchi.it/bici/cty/s...s/PIC01588.jpg

A vederla in foto sembrava fantastica.. bella morbidosa!! Ma ho capito che se vuoi andare in bici devi soffrire un pò e farti il callo!!
Altrimenti faccio come il tipo della pubblicità del prodotto antiemorroidi che ha il cuscino sul cavallo mi sembra!!

[SoulMysteries]

Infatti qualcuno può pensare abbigliamento da ciclista = questione estetica.... invece non è così... vestito normalmente torni a casa tutto bagnato di sudore, mentre con la "roba specifica" è tutta un'altra storia... provare per credere

E' una sensazione fastidiosissima sentirsi addosso il ristagno di sudore nel cotone...in "attesa" di predermi roba "specifica" le magliette senza maniche e le canottiere riescono ad essere un "compromesso" accettabile...

per me è una questione antiestetica, proprio non mi piace, però se mai andrò a fare viaggi lunghi (lo dubito dato che non riesco a fare progressi con la gamba...) dovrò cedere per forza

Esteticamente parlando a me infastidiscono ( così a pelle..non mi sentirei affatto a mio agio) le cose con troppe scritte/pubblicità, che hanno in genere i ciclisti. Infatti cerco cose più semplici possibili.

Secondo me prima ( e anche dopo) di andare in bici dovresti fare dello stretching per le gambe. Personalmente faccio un esercizio che mi avevano insegnato alle scuole medie: da seduti (per terra) piegare una gamba e tenere l'altra distesa cercando di toccare la punta del piede con la mano del braccio opposto (5 minuti una gamba e cinque minuti l'altra) per "preparare" un po' la muscolatura. Fa un male da cani soprattutto all'inizio ma poi sempre meno. Quando corri dovresti sforzarti di andare un po' più veloce della tua abituale andatura ( senza scannarti troppo !) e cercare di essere più costante possibile.

A vederla in foto sembrava fantastica.. bella morbidosa!! Ma ho capito che se vuoi andare in bici devi soffrire un pò e farti il callo!!
Altrimenti faccio come il tipo della pubblicità del prodotto antiemorroidi che ha il cuscino sul cavallo mi sembra!!

Le braghe apposite aiutano parecchio però sì bisogna farci il callo. Mi ci vorrà un po' di tempo per abituarmi completamente alla nuova sella.
Prima di comperare tali braghe per andare in bici mettevo un po' di gommapiuma ( ricavata tagliando un cuscino vecchio a metà) dentro i jeans . Meglio di niente ma non è ne comodo ne piacevole ( la pelle non traspira)

[Rik94]

Soul ma quello che dici te serve per preparazione alle gare?

[SoulMysteries]

Soul ma quello che dici te serve per preparazione alle gare?

Gli sportivi che fanno gare avranno sicuramente altre tecniche/esercizi/metodi diversi ( che non conosco )...
Quelle cose le ho dette perchè con quei "sistemi", mi sto trovando bene. Non hanno assolutamente la "pretesa" di essere "competenze" mediche/sportive. E' una cosa estremamente delicata e complessa !

Usare i muscoli " a freddo" non fa mai bene ( questa è una "reminescenza"dei tempi di scuola) altrimenti si "traumatizzano" troppo. Un fisioterapista due mesi fa circa mi aveva ricordato di fare molto stretching.

Più abitui il corpo a certi sforzi più riuscirà a farne di maggiori sentendo meno fatica. Dopo l'attività sportiva mi metto sempre una felpa, un qualcosa con le maniche lunghe per un po' di tempo per evitare di prendermi un malanno.

[Rik94]

Più abitui il corpo a certi sforzi più riuscirà a farne di maggiori sentendo meno fatica. .

Questo è verissimo,anche andare con muscoli non rodati e freddi non sarà il 100% però direi che per fare dei girettini potrebbe bastare farli in modo molto tranquillo...
Se no non si fanno che è anche meglio,si fa meno fatica

[LostMetallerOnTheIsland]

Un bel pò di tempo fa mi impegnavo a fare questa salita (avevo si e no 15 anni ed ero strapreso dal ciclismo) ovviamente in braghe della tuta e mountain bike da meno di 200 euro

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Mai fatta tutta in una volta
L'altro versante invece (il cui inizio sarà a 700 metri in linea d'aria da casa mia) non lo consiglio a nessuno, guardatevi le pendenze

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