Il Nuovo Diario degli utenti di TrueMetal.it

Giochiamo a farle collidere in aria

 

Non chiamarlo stepper che se ti sente Vittorio te lincia.
O hai preso proprio quello?

Mucchins, levami una curiosità sull'obiettivo, che secondo me ci son strade più rapide ed efficaci

 

Potevi comprare il mio su subito.it, maledetta

 

Non so cosa intendi, ho preso il gradino di plastica per fare step tonic.
L'obiettivo è fare qualcosa per tenermi in movimento e non diventare una larva umana

L'ho preso al decathlon... 19.90

 

Ma ti piace o ti rompi le balle?

 

Ovvio che se ho scelto di fare quello è perché mi pice. Cioè, mi fa meno schifo di altre cose.
Poi trovo che modelli il corpo e soprattutto sciolga i movimenti come poche altre cose.
L'anno scorso ho fatto allenamento a circuiti, oltre a trovarlo non stimolante ho avuto risultati sotto alle aspettative.
Step tonic l'ho praticato altre volte, è divertente, vai con la musica, da risultati subito e ti fa sentire... Slegata e sinuosa

 

No ok, il mio è uno stepper, lo step è un'altra roba.

 

Te hai quello coi pistoni per far venire il culo di marmo
No con le macchine mi annoio troppo...

 

Era al b-side da urlo che mi riferivo
I migliori risultati li ho visti su gente che caricava squat e affondi come se non ci fosse un domani. Con lo stepper ci fai poco.
Lo step coreografico è altra storia, se non ti partono le ginocchia è carino.
Coi tutorials o improvvisi?

 

No col culo sono a posto, è che voglio tenermi in forma.. Non voglio diventare un boiler molle visto che mi piace mangiare. Soprattutto ho bisogno di fare fiato... Quindi cardio, ma la corsa mi rompe troppissimo.
Per ora sto ripetendo gli allenamenti che ricordo da quando andavo al corso, ma ho visto che ci sono siti che mostrano passi da aggiungere. Quando avrò ripreso il giro conla routine base, vedrò di aggiungere cose più particolari...
Forse verrà anche una mia amica a farlo...

 

Cmq l'allenamento base comprende anche gli esercizi con l'elastico alle caviglie, che in quanto a culo e cosce mica scherza!

 

La corsa è bellissima, soprattutto quella sulle lunghe distanze. Basta rompere il ghiaccio.
Però ti asciuga troppo e ingobbisce, oltre a massacrare le articolazioni.

Gli elastici dipende molto da quanto son tosti, però a quel punto avrebbe più senso il pilates reformer, che ti guida e controlla il movimento. Hai mai provato?

Poi boh...sarò tarata male io, ma al moto fatto per smaltire, o per fini estetici, non ho mai creduto.
Se c'è passione cambia tutto. La vedi proprio la differenza, soprattutto sul piano dei risultati e alla lunga.

 

Adesso arriva @Maelstrom e abbroccola pure noi.

Caro diario,
anche oggi ho lavorato come una turca.
E domani sarà peggio. I mesi autunnali sono i peggiori, troppi buoni propositi.
Speriamo che arrivi presto natale e laggente se ne stia a casa a rimpinziarsi di panettoni e giocare a tombola.

 

Ingobbisce?? D: D:

 

Diario.. Ma esisti ancora?!? È da una vita che non spammo, ehm scrivo, quindi pensavo di condividere l'esperienza dalla dietista di stamani.. Alla domanda "com'è andata questo mese?" la risposta é stata "bene, mi sono data alla cucina" entusiasta di ciò (visto che odio cucinare) mi ha chiesto cosa avevo preparato.. Beh non ho resistito e le ho fatto vedere la foto del pan brioche alla nutella che ho fatto sabato ed ho sottolineato che la Nutella era poca (ma si praticamente quasi mezzo kg )..
Beh Diario.. Ti lascio immaginare la sua faccia
.....
........ Comunque era buona