True Runners: topic per podisti, maratoneti, marciatori e chi ama la corsa in genere!

Io e monk ci immergiamo nell'acqua gelata, poi ci pensiamo noi due a riscaldarla


Il secondo principio del teorema di gary neville gallus

 

Effettivamente potrebbe essere, probabilmente non mi accorgo di irrigidire la mandibola e il freddo fa il resto... certe volte torno a casa che mi sembra di aver preso una serie di cazzotti

 

Sisi....la conosco anch'io quella sensazione fastidiosa ....
Figurati che una volta ho stritolato cosi tanto i miei denti tra loro che ho avuto poi un dolore costante che mi pigliava sino alle tempie...
E per fortuna non mi si sono ancora scheggiati, i denti.....

 

Sarà una mia impressione ma da quando ho iniziato a camminare la pancetta sembra essersi un po' sgonfiata!
La strada è ancora lunga e probabilmente per eliminare il grasso in eccesso dovrò tonificare ma sono soddisfatta di quello che sto facendo finora!

Torno a casa con un dolore alle gambe pazzesco ma cerco di resistere per il tempo che mi sono prefissata e lo sforzo è sopportabile!

 

il bello delle endorfine

 

ah guarda, soprattutto dopo tipo 27 ore di marcia consecutive, in fila al freddo davanti a 10 docce in decomposizione in cui devono lavarsi 150 persone, vicino al tuo camerata pù profumato che sa di eau di cane morto. libidine proprio

 

Mado'

Non arrivo a cosi tanto, per fortuna

 

Oggi tornato a fare la mia corsetta, visto che non è stato possibile organizzare il calcetto. Con un pizzico di pioggia.

E l'omonimo Doctor Butcher in cuffia

 

Io ho scaricato gratuitamente sul mio telefono "Everywhere sport run", funziona attivando il gps del telefono e segna km percorsi, velocità media e tempo impiegato.
In più tiene registrato tutto nell'archivio storico per consultare tutto con la possibilità di visualizzare i vari percorsi fatti con delle mappe. Inoltre è possibile fare dei programmi di allenamento consigliati dal programma.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.xibio.everywhererun&hl=it

 

ottimo, una partitina di calcetto e una corsetta alla settimana, routine irrinunciabile!

 

Mi girano le palle che martedì mi salta il calcetto per colpa del carnevale. Maledetti

 

noi il lunedì, giorno scelto scientificamente anni fa perché non ci sono coppe, cene .... (finché si sono inventati il posticipo del lunedì)

 

Ma una tm maratona?

 

Gastronomica.