True Runners: topic per podisti, maratoneti, marciatori e chi ama la corsa in genere!

Sì, avevo staccato un po' per quello. Durante la corsa dell'ultima volta non avevo sentito niente per 1h, poi appena mi sono fermato ha iniziato a darmi fastidio ad ogni passo. Riposo e ancora riposo

 

Il tatuaggio della Galimberti


Ps. Sono 3 settimane che son tornato a correre, spero di non spaccarmi di nuovo

 

Obbiettivi?

P.s. usi strava anche tu?

 

dovrei cambiare scarpe... l'infortunio di Maggio si è rivelato tendinite all'estensore + microfrattura da stress - 8 settimane fermo (e una costola rotta al Barcelona Rock Fest nel frattempo )

un paio di corsette mentre ero oltre oceano (e 100 km di hiking nello Yukon) e più o meno ho ritrovato buone sensazioni
però stamattina, per non farsi mancare nulla

 

Che scarpe punti?

Edit:

Minchia, stai pensando alla transizione al drop zero?

Stima.

 

Sto valutando pure quella, sì. Per ora (qualche settimana) proverò ad mettere qualche breve corsetta scalzo quando ne ho voglia e vedere come reagisco

 

Io arrivo ai 4 mm e mi trovo bene perchè corro di avampiede. Alterno 4/6 tra saucony e new balance. Al momento va bene così.

 

Non sono ancora sicuro di dove finirò. Ad esempio nei brevi tratti in salita, scalzo, non riuscivo a spingere. Immagino sia una questione di muscolatura della caviglia. Mentre sul piano e in discesa mi sono trovato davvero a mio agio. Tenendo conto che uso le kiprun di decathlon da 10 mm di drop la differenza è sostanziale.

 

Merrell Vapor Glove 4, 0-drop. Cerco una 4-6 mm da alternare e continuerò con il barefoot vero ogni tanto

 

Appoggio neutro?

 

Sì, neutro

 

Perdono.

Era anche naturale dato il drop.



Potresti provare le hoka Bondi/Clifton o le saucony Freedom iso 2.

 

E intanto kipchoge vola sotto le 2 ore.